Рисовая диета — великолепное средство для очищения организма и сжигания лишнего жира.

Ни для кого не секрет, что рис является основной пищей для большинства стран Азии. В Японии слово “рис” и “еда” являются одним иероглифом. Рисовая диета считается одной из самых полезных, и базируется на употреблении бурого, нешлифованного риса. В нем наиболее большое кол-во витаминов и клетчатки.

Диета с использование рисовых зерен помогает похудеть, так как продукт обладает большим кол-вом полезных свойств:
• обволакивает слизистую желудка, полезен в случаях гастрита, язвенной болезни и при повышенной кислотности желудочного сока
• содержание калия благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и укрепляет сердечную мышцу
• диетические блюда помогают вывести из организма соль и избыток влаги, что снижает показатели артериального давления, улучшает обмен веществ, следствием чего — снижается масса тела.

Для профилактики увеличения лишнего веса поможет периодическое утреннее очищение. Для этого нужно положить в стеклянную банку 1-2 стакана риса, промыть, залить кипяченой водой комнатной температуры и оставить в холодильнике.
Таким образом каждое утро, желательно до 7 утра, варится 1 ст.л. крупы на воде без соли, в течении 5 минут. Остальной рис промывается и опять ставится в холодильник.
Профилактику проводим пока банка не опустеет. Данный способ очень полезен, так как оказывает абсорбирующее действие. В результате вымачивания риса вымывается крахмал из решетки клетчатки и при попадании в кишечник в этой решетки задерживаются вредные вещества. Кишечник и организм при дальнейшем выведении этих веществ становится чище.
Также для избавления от лишнего веса раз в два месяца желательно проходить через недельную диету. Отварной рис в таком случае сочетается с различными овощами и фруктами, можно употреблять салаты, используя при этом растительное масло. Также можно добавить в рис горошек или кукурузу, нежирную рыбу или отварную курятину. Чтобы эффект был заметен достаточно пол кило отварного риса и двести грамм дополнительного питания в день. Таким образом можно похудеть до 3 кг за неделю.

Top